Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1462 Culés
0
Macie jakiś dobry sposób na lekkie skręcenie kostki?
7
@LM10GOAT Idź na schody i stań kantem nogi na jednym z nich, tylko nie za mocno. Lekko skręcisz a nie naderwiesz.
2
@LM10GOAT lekko skręcić kostkę
1
@LM10GOAT chłodzenie co 3-4 godziny i taping z takich co możesz zrobić od ręki bez pójścia do fizjo
1
@LM10GOAT odpoczynek, bandaż elastyczny i jak leżysz to nogę w górze trzymaj
3
@kuz @Culer9002 humorki dopisują widzę pomimo prowadzenia realu
1
@LM10GOAT Poproś na ulicy jakiegoś Sebixa by ci ją skręcił
2
@LM10GOAT Jak zawsze :D Jakiś Real nie zepsuje