La Rambla
La Rambla
Online: 1097 Culés
Gorące dyskusje
25
Na bank wyolbrzymiony problem i Braun oraz prawica nie sprawiają, że pod tym kątem jest coraz... » Czytaj dalej
6
Harry mega statystyki zasłużył na ZP a jak nie to Dembele bo LM i 6 goli na turnieju. Fajnie... » Czytaj dalej
11
Nie ma jednego oczywistego kandydata do wygrania ZP, ale przyznanie tej nagrody Rodriemu to będzie... » Czytaj dalej
Online: 1097 Culés
0
Ktoś tu trenuje trójbój siłowy? 2x masa ciała na przysiadzie to nawet git wynik?
1
@PenaldinhoGaucho Akurat Trójboju nie ćwiczę, ale temat mi znany. Wynik już bardzo dobry kiedy ma się przy przysiadzie x2-2.5 masy ciała, a przy Martwym ciągu x2.5-3.
0
@PenaldinhoGaucho bardzo spoczko, a jak w innych bojach?
0
@Nhyz inne już nie taka moc, ława ~115 martwy ~180 przy wadze 82kg
0
@PenaldinhoGaucho to moim zdaniem git, ja przed choroba, martwy 175, ławka 95, przysiad 130, przy wadze 70-75 i półrocznym stażu