@ranger3120 może tak działa twoje ciało. Ja zauważyłem że siłka to oczywiście moc krótkotrwała mięśni i głównie mi była potrzebna energia zwana ATP, a jak już chodziło o kardio to mogłem chodzić po 1h , 6 razy w tygodniu. Jak próbowałem biegać to później spadała mi siłą bo pewnie już miałem tak zubożony glikogen nawet biorąc dużo glutaminy nie mogłem tego nadrobić. Pewnie każdy może inczacej reagować , ale mając cholernie dużo doświadczenia z dietami dla mnie na sylwetkę najlepiej działo keto z dużą ilością białka ale do kitesurfingu bez węgla nie ma fun na wodzie
@AlexDark00 nie Atletico to nie Real to nie jest żadne el classico mecz pomiędzy Barca a Atletico. Pewnie można znaleźć znaczna różnice w ilośći widzów el classic, a nawet derbów Madrytu to pewnie jest z 5 razy mniejsza oglądalność. Nie mówię już o Barca -Atletico
@michal26 5 lat stosowałem keto z dużą ilością białka przygotowujac się do zawodów kulturystycznych, byłem naturalnym zawodnikiem. Nigdy nie oswoiłem się z tą dieta bo to ograniczenia ale rezultaty były to też muszę przyznać. Keto ok jeżeli chcesz zrzucić tłuszcz. Też pomaga na budowę mięśni bo można połączyć z siłką i kardio. Można dodać parę supli takich jak ashwagande bo czasami szlak trafia jak jest mało glikogenu a Barca przegrała to można coś rozwalić w domu:) a ashwaganda brana wtedy zlagodzi nerwy. Natomiast keto i jakieś sporty zespołowe albo takie gdzie musisz mieć dużo energii to nie jest dobre połączenie. Próbowałem plywajac na kitesurfingu bez węglai i tak po paru minutach odechciewało mi się już pływać
@AlexDark00 serio. To by było fajne na chwilę w samej Hiszpanii Ale w dłuższej perspektywie to my potrzebujemy Realu i oni nas. Inaczej to trochę taka sama dominacja jak PSG we Francji by nas mogła finansowo osłabić.
Paradoks CR7 otrzymuje najwazniejsze nagrody indywidualne za rok 2017, natomiast przez ostatnie 1.5sezonu nie otrzymal zadnej nagrody wręczanej przez sponsora klubu browar Mahou za gracza miesiaca, ktora przyznaja internauci najlepszemu zawodnikowi Realu. Takze swoi nie doceniaja CR7, a przeciez sa najbardziej obiektywni bo nie ma tutaj zadnych animozji klubowych i na nagrode nie wplywaja wyniki druzynowe bo kazdy to samo ugral
Gracze wybrani przez ten okres to
Isco x 5
Asensio x 2
Modric x 2
Benz x 2
Ramos x 1
Morata x 1
Najlepszym graczem poprzedniegi sezonu zostal wybrany ISCO.
Widac ze CR7 jest beneficjentem Realu.
Nie wiem czy aż takie ważne, ale po wejściu Casado od razu była roznica w sposobie prowadzenia akcji. On ma typowe wyuczone ruchy i łatwość przemieszczania się z piłką oraz sposoby na rozegranie piłki. Nie będzie miał tego czegoś Eric Garcia ani Christiansen.
@Encore jakby nie padł to ten sędzia by nie zauważył i by Sevilla grała w 11. Może trzeba przyklasnąć Albie że potrafi wykorzystać sytuację. To że Sevilla miała mniej żółtych kartek od Barcelony to tylko zasługa tego cymbala z gwizdkiem
Pax chyba piszesz to ironicznie. Caly stadion zegna sedziego gwizdami po 1 polowie, pomimo tego ze Barca prowadzi 2:0. Sedzia daje Paulinho kartke zolta bo ten sie domaga tego za faul taktyczny zawodnika Espaniolu. Nie robi tego jakos mega ostentacyjnie tylko to jest normala reakcja. Ani zawodnicy Barcy lub Espaniolu nie wprowadzali nerwowej atmosfery ,a ten kretyn kolejny raz chce byc postacia pierwszoplanowa. Ogolnie komentatorzy widzieli stadion widzial i fcbarca widziala ze jego decyzje nie maja nic wspolnego z rozsadkie, ale Ty w tym widzisz porzadnie wykonana prace sedziego. Moze ty lubisz jak ktos pluje a drogi mowi ze deszcz pada.
Co sądzicie o tej sytuacji. Dla mnie Ramos za to samo zagranie mógłby dostać czerwo. Ewidentnie widac jak patrzy przez prawe ramię i widzi ze Vidal rusza jego lewą stroną , więc wyciaga ramie i Vidal dostaje w twarz. Koleś w tym meczu powinien zostac upomniany 4 razy kartkami, a dostał tylko 1.
1 zostawil nogę i podcial ją Messiego ewidentny faul taktyczny bez piłki
2 uderzenie Messiego w twarz podczas walki o piłkę w 46min.
Komentarze
0
@AlexDark00 Ok. Masz swoje zdanie to najważniejsze.
1
@ranger3120 może tak działa twoje ciało. Ja zauważyłem że siłka to oczywiście moc krótkotrwała mięśni i głównie mi była potrzebna energia zwana ATP, a jak już chodziło o kardio to mogłem chodzić po 1h , 6 razy w tygodniu. Jak próbowałem biegać to później spadała mi siłą bo pewnie już miałem tak zubożony glikogen nawet biorąc dużo glutaminy nie mogłem tego nadrobić. Pewnie każdy może inczacej reagować , ale mając cholernie dużo doświadczenia z dietami dla mnie na sylwetkę najlepiej działo keto z dużą ilością białka ale do kitesurfingu bez węgla nie ma fun na wodzie
0
@AlexDark00 nie Atletico to nie Real to nie jest żadne el classico mecz pomiędzy Barca a Atletico.
Pewnie można znaleźć znaczna różnice w ilośći widzów el classic, a nawet derbów Madrytu to pewnie jest z 5 razy mniejsza oglądalność. Nie mówię już o Barca -Atletico
1
@michal26 5 lat stosowałem keto z dużą ilością białka przygotowujac się do zawodów kulturystycznych, byłem naturalnym zawodnikiem.
Nigdy nie oswoiłem się z tą dieta bo to ograniczenia ale rezultaty były to też muszę przyznać.
Keto ok jeżeli chcesz zrzucić tłuszcz. Też pomaga na budowę mięśni bo można połączyć z siłką i kardio. Można dodać parę supli takich jak ashwagande bo czasami szlak trafia jak jest mało glikogenu a Barca przegrała to można coś rozwalić w domu:) a ashwaganda brana wtedy zlagodzi nerwy.
Natomiast keto i jakieś sporty zespołowe albo takie gdzie musisz mieć dużo energii to nie jest dobre połączenie. Próbowałem plywajac na kitesurfingu bez węglai i tak po paru minutach odechciewało mi się już pływać
0
@AlexDark00 serio. To by było fajne na chwilę w samej Hiszpanii Ale w dłuższej perspektywie to my potrzebujemy Realu i oni nas. Inaczej to trochę taka sama dominacja jak PSG we Francji by nas mogła finansowo osłabić.
24
Paradoks CR7 otrzymuje najwazniejsze nagrody indywidualne za rok 2017, natomiast przez ostatnie 1.5sezonu nie otrzymal zadnej nagrody wręczanej przez sponsora klubu browar Mahou za gracza miesiaca, ktora przyznaja internauci najlepszemu zawodnikowi Realu. Takze swoi nie doceniaja CR7, a przeciez sa najbardziej obiektywni bo nie ma tutaj zadnych animozji klubowych i na nagrode nie wplywaja wyniki druzynowe bo kazdy to samo ugral
Gracze wybrani przez ten okres to
Isco x 5
Asensio x 2
Modric x 2
Benz x 2
Ramos x 1
Morata x 1
Najlepszym graczem poprzedniegi sezonu zostal wybrany ISCO.
Widac ze CR7 jest beneficjentem Realu.
22
Nie wiem czy aż takie ważne, ale po wejściu Casado od razu była roznica w sposobie prowadzenia akcji. On ma typowe wyuczone ruchy i łatwość przemieszczania się z piłką oraz sposoby na rozegranie piłki. Nie będzie miał tego czegoś Eric Garcia ani Christiansen.
20
@Encore jakby nie padł to ten sędzia by nie zauważył i by Sevilla grała w 11. Może trzeba przyklasnąć Albie że potrafi wykorzystać sytuację. To że Sevilla miała mniej żółtych kartek od Barcelony to tylko zasługa tego cymbala z gwizdkiem
18
Pax chyba piszesz to ironicznie. Caly stadion zegna sedziego gwizdami po 1 polowie, pomimo tego ze Barca prowadzi 2:0. Sedzia daje Paulinho kartke zolta bo ten sie domaga tego za faul taktyczny zawodnika Espaniolu. Nie robi tego jakos mega ostentacyjnie tylko to jest normala reakcja. Ani zawodnicy Barcy lub Espaniolu nie wprowadzali nerwowej atmosfery ,a ten kretyn kolejny raz chce byc postacia pierwszoplanowa. Ogolnie komentatorzy widzieli stadion widzial i fcbarca widziala ze jego decyzje nie maja nic wspolnego z rozsadkie, ale Ty w tym widzisz porzadnie wykonana prace sedziego. Moze ty lubisz jak ktos pluje a drogi mowi ze deszcz pada.
17
https://www.google.com/amp/s/amp.reddit.com/r/soccer/comments/awmoel/vidal_fall_on_ramos_elbow/
Co sądzicie o tej sytuacji. Dla mnie Ramos za to samo zagranie mógłby dostać czerwo. Ewidentnie widac jak patrzy przez prawe ramię i widzi ze Vidal rusza jego lewą stroną , więc wyciaga ramie i Vidal dostaje w twarz. Koleś w tym meczu powinien zostac upomniany 4 razy kartkami, a dostał tylko 1.
1 zostawil nogę i podcial ją Messiego ewidentny faul taktyczny bez piłki
2 uderzenie Messiego w twarz podczas walki o piłkę w 46min.
3 sytuacja w ktorej dostal żółta
4 sytuacja z Vidalem