Piorun

zmienili wlasnie :D

jest Bayern z ddrugiego miejsca :D

jak Arsenal i PSG mają tyle samo punktów to liczą się bezposrednie, a przy dwoch remisach to wiecej strzelonych na wyjezdzie? To dlaczego na flashscore Arsenal jest pierwszy?

Na ile wypadli Bale i Marcelo i czy zagrają w el Classico?

Łuków pozdrawia :D

on tak kopnął czy może wiatr pomógł :D?

Przede wszystkim cholera jasna to Barcelona z tymi drużynami gra powoli. DLACZEGO!? Niech mi to ktos wytlumaczy - jak bezsensownie klepią to ci się zdążą ustawić i już ch.. bombki strzelil kolejną akcję. Wydaję mi się, że kluczem jest błyskawiczna kontra, 3-4 podania, dobre tempo i przepis na akcję bramkową już jakis jest. A to klepanie z dala nawet od pola karnego i to jeszcze bez Messiego, Iniesty... przyniosło efekt jaki widzielismy :P

ależ to były piękne stroje

Klasyk to nie derby

Borussia ma sznase na drugie miejsce?

Ja go pamiętam, dalej sobie kopie w Las Palmas :D

Co z Rybusem? Jak kontuzja to kiedy i z kim?

Tym razem Arsenal uciekł spod topora :D

Moja dziewczyna konczy 18 lat na poczatku najblizszego stycznia, wiesz co jej wykminilem, podsluchalem w reklamie o tanich liniach lotniczych i tak! Są super oferty za grosze. Ja teraz trochę dorabiam żeby to było cos spektakularnego i zabieram ją do Rzymu na weekendzik przed poczatkiem maja ^^ mam nadzieje ze sie ucieszy :>

ale piłkarz powinien byc wzorem ;) w szczegolnosci dla mlodych dzieciakow ;)

w ogóle móglby odpuscic sobie szpecenie ciała ;)

to sarkazm tak :D?

Normalnie jest na filmiku więc pewnie jest okej :D

Co się stało z Mario Gasparem?

http://www.realmadryt.pl/index.php?co=aktualnosci&id=47501

Paco w sumie moglby w pierwszym wystapic ;)

„Neymar jest bardzo szczęśliwy. Wybrał grę w Hiszpanii, a konkretnie w Barcelonie, już jako dziecko." What a piece of shit - wtedy kiedy zdecydował się grać w szkółce realu (w wieku 14 lat) to juz jako dziecko wiedział że bedzie grał w Barcelonie? Que idiota :P

odpowiadasz na post sprzed miesiaca :D?

tylko to? wydawalo mi się ze tam wiecej słów było :D

Ma ktos może (już) tłumaczenie wiązanki Messiego :D?

dziwi mnie piłkarz Napoli, a brak zawodnika z Besiktasu :D co jak co ale Vincent Aboubakar zagrał lepszy mecz od Mertensa ;)

To poza kadrą meczowa Cilessen, Alba, Roberto i kto czwarty?

Trenujesz już 6 lat? Dobrze wygladasz? Naprawde niezły wynik :) słuchaj to ja chciałbym się w takim razie trochę ciebie podpytać, a jak z dieta? może wolisz priv?

Masz sporo racji w tym co mowisz. Jednak i ja bede twardo stał przy swoim. Wszyscy trenerzy, kulturysci mowią że nie można cwiczyc tego samego dnia, na dowód tego: http://potreningu.pl/articles/3316/najwieksze-bledy-w-planach-treningowych--czesc-i Z drugiej strony już sam nie wiem jak najlepiej łączyć. Chyba najlepszym podsumowaniem byloby to że może każdy organizm reaguje inaczej?

Witam, bardzo fajnie wszystko opisales ale mam jedno zastrzeżenie. Mianowicie w dniu w którym robi się klatkę nie powinno się robić tricepsa. Ponieważ robiąc klatkę triceps jest bardzo "używany", dlatego dodatkowe oddzielne ćwiczenia tego samego dnia mogą doprowadzić po prostu do kontuzji :) osobiście ja ćwiczę na siłowni takim systemem: pn - klata+biceps, śr - plecy+triceps, pt - barki+nogi+biceps. Biceps się szybko regeneruje dlatego można ćwiczyć go dwa razy w tygodniu :) pozdrawiam. :)