Messibestplayerintheworld
Dołączył/a: sierpień 2014
38 obserwujących
1 obserwowany
Czy zamierzasz śledzić dokładnie występy Lewandowskiego w Chicago Fire?
Komunikat
Polecający
Ładowanie...
Historia komentarza
Ładowanie...
0
poniedziałki klata i bicek
środy plecy i triceps
piątki barki i nogi
0
witam wszystkich. Chciałbym osoby chodzące na siłownię zapytać, co polecacie do dobrej diety itp , aktualnie mam 180cm 80kg ważę ale czuję się strasznie szczupły (mam wrażenie że moje nogi nadrabiają górną część ciała) ćwiczę 3x w tygodniu po 1h30min każdego dnia inne partie ciała. odżywiam się zdrowo, w robocie przeważnie kurczak,sałatki, makaron a na deser serek wiejski i banana, w domu podobnie naleśniki z twarogiem albo jajecznicę. chciałbym was spytać co polecicie aby np do wakacji przybrał te 5kg , dobry jest np Olej Lniany, albo orzeszki jakieś ? mogę również dla osób zajmujących się tymi sprawami przesłać moje plany treningowe, tylko prosiłbym was bardzo o pomoc.
0
a tak to nic więcej ? ?
0
czy którykolwiek zespół wygrał kiedyś tryplet ? oczywiście po za Barcą
0
otóż to !!!!!! :D o tym samym myślałem
0
oby w lidze się też potkneli ;) tak czy inaczej musimy w tym sezonie po remontadzie z PSG ogarnąć LM
0
i wcale nie powiedziane że Real wygra zaległy mecz z Celtą Vigo
0
zaplątani ............
0
raz w 2012r a tak to 2009,2010,2011,2013,2015,2016 MY, nie ma powodu do zmartwień. Mimo że w tym sezonie gramy totalny piach.
0
oni mają mecz z Atletico jeszcze !!!! i jak wygramy gran derbi to wsio możliwe
0
narmalne!! zawsze wsio przeciwko Barcy
1
już trzymam kciuki za Atletic
0
oby to był zwycięski miesiąc, bo wiecie do kolejnego trypletu może być najbardziej decydujący
1
tak !!!!!!!!!!!
0
Real-Bayern
Juventus-Leicester
Barcelona-BvB
Atletico-Monaco
2
JA tak napisałem !!!!! ;) damy radę Panowie !!!!!!!!
0
dziś albo za tydzień real sie potknie !!!!! zapamiętajcie moje słowa
0
a w niedzielę za tydzień kontynuacja dobrej Barcy
1
OGARNĄĆ SIĘ !!!!!!!! Kibicem się jest a nie bywa , teraz potrzebne jest im wsparcie i Kibicowanie BETISOWI. a Ci co napisali cokolwiek o sprzedaży Messiego to najwięksi debile
5
Złamanie regulaminu serwisu pkt. 9.3.2.
0
ot piłkarzom Barcy trafił się kiepski dzień
0
im sie rozchodzi że jest teraz dłuższa przerwa od LM
0
prawdziwy kibic !!!!!!! tak trzymaj ;)
0
z PSG nie zagrał słabo !!!!! tylko dziś taki to nie Leo
0
dziękuję Ci bardzo ;) serce pęka ;)
0
masz jakiś link do tego ? ?
0
dla mnie od 2011r on jest nr1 wszechczasów
2
a często bywa rozluźnienie i strata pkt
1
masz rację ,muszę się z Tobą zgodzić ;) ale i tak cieszy że narazie prowadzą Messi i Neymar
0
dziękuję . sorki słaby Ja z anglika