@AdrianGajewski2005 jeśli chcesz utrzymać wagę to po prostu musisz mieć zerowy bilans kaloryczny. Spacery, jak każda aktywność spowodują zwiększenie bilansu energetycznego. A co do kondycji, od spacerów maratończykiem nie zostaniesz i jakieś powalajacej kondycji nie zrobisz bo to niska intensywność. Raczej to, co zbudujesznwystarczy na spacery bez zadyszki
Komentarze
1
@AdrianGajewski2005 jeśli chcesz utrzymać wagę to po prostu musisz mieć zerowy bilans kaloryczny. Spacery, jak każda aktywność spowodują zwiększenie bilansu energetycznego.
A co do kondycji, od spacerów maratończykiem nie zostaniesz i jakieś powalajacej kondycji nie zrobisz bo to niska intensywność. Raczej to, co zbudujesznwystarczy na spacery bez zadyszki
0
@zawsze_barca Proszę o oznaczenie :D
0
@trolownik na relacji
0
Marzenie Valverde spełnione!
30
Jak Willian za free to z tej okazji Valverde nawet kontrakt przedłuży
208
"Nie chciałem grać we Francji przez najbliższe 10 lat."- szpileczka wbita
107
Messi, Coutinho, Dembele, Suarez. Miód na moje oczy. A Semedo na PO to truskaweczka na torcie ;)
106
Tylko nie Di Maria... Nie potrzeba nam emeryta, który uciszał Camp Nou
100
-Co dostałeś na wesele w prezencie?
-Ręczniki i robot kuchenny, a Ty?
-Siatkę z finału w Berlinie
93
To oczywiste, że Real nie zrobi szpaleru bo nie uczestniczy w tych rozgrywkach już od połowy sezonu :P