AS: Luis Suárez stracił na wadze dzięki specjalnej diecie

Dariusz Maruszczak

19 czerwca 2019, 15:00

AS

52 komentarze

Stan fizyczny i forma Luisa Suáreza od dłuższego czasu są przedmiotem debaty w Barcelonie. Tymczasem podczas Copa América Urugwajczyk wygląda na szczuplejszego i szybszego. Sam zawodnik wyznał, że po operacji zrzucił trzy kilogramy.

Jak donosi dziennik AS, po przejściu operacji kolana Suárez zmienił dietę, żeby zredukować wagę ciała i przyspieszyć powrót do zdrowia. Według tych informacji specjalistka FC Barcelony od spraw żywienia Maria Antonia Lizarraga zaleciła mu takie rozwiązanie, które ma spowodować, że piłkarz będzie miał mniejsze problemy z chrząstką kolana. Dietetyczka jest również odpowiedzialna za prowadzenie inicjatywy katalońskiego klubu "Eat Like a Pro", w której Barça walczy z otyłością wśród dzieci.

Zdaniem ASa Lizarraga przedstawiła Suárezowi szczegółowy plan odżywiania. Urugwajczyk ma jeść owoce i warzywa o intensywnych kolorach, tłuste ryby, stosować zdrowe tłuszcze jak oliwa z oliwek i przyprawy typu kurkuma. Suárez ma zabronione picie alkoholu i musi ograniczyć czerwone mięso, a zamiast tego ma częściej spożywać białe mięso w postaci kurczaka czy indyka.

Suárez w styczniu skończy 33 lata i w związku z problemami z kolanem absolutną koniecznością stało się dla niego zastosowanie odpowiedniej diety. El Pistolero zdaje sobie sprawę, że musi dbać o swoje ciało, aby móc przedłużyć swoją karierę i nie narażać się na kolejne kontuzje.

Powiązane artykuły

Poleć artykuł

Aby dodawać komentarze, musisz być zalogowany.

Ciekawe jak prowadzi się Neymar skoro łapie tyle kontuzji.

"owoce i warzywa o intensywnych kolorach" - mam wrażenie, że poziom dietetyki nie różni się zbytnio od poziomu dietetyki w Polsce - dno.

Masz ładować w LM do cholery!

To jest kpina, żeby zawodnicy na takim poziomie nie dbali o to co wrzucają do środka. To ma ogromne wpływ na formę i zdrowie. Wie Ktoś jak zostać takim dietetykiem zawodnika?

Ryby wcale nie są takie zdrowe, szczególnie te morskie. Bardzo dużo metali ciężkich i 80% ma mikroplastik. Oczywiście nie jest to winą ryb, a takiego durnego dwunożnego gatunku, który uważa się za pępek wszechświata.

Pamietam jak nasz Adriano mial problemy ze zdrowiem i w wieku 30 lat wyznal, ze zaczal sie lepiej odzywiac bo jego dieta skladala sie glownie ze slodyczy...
Na prawde, spotkac inteligentnego pilkarza to jest prawdziwy cud.

Majac 20 lat wiedzialem jak powinno sie odzywiac. Wystarczy poczytac.

Ta "specjalna" dieta to po prostu deficyt kaloryczny.

Czyli że wcześniej mógł zrec co chce i miał gdzieś swoją formę? :D

Zarabiaja tyle kasy i nawet o diete nie dbaja. Taki brak profesjonalizmu jest niewybaczalny.

Za takie sumy co oni zarabiają to cały czas forma fizyczna powinna być, dobry przykład Lewy

Dwa lata musiał do tego dochodzić.

Witaminę D3 i Omegę 3 warto suplementować tak prozdrowotnie :)

Specjalna dieta... Deficyt i dużo aktywności w ciągu dnia jest tak wystarczające

Tak jak lubię Suareza i swego czasu był najlepszą 9 na świecie, tak wkurzam nie, że teraz gra (w głównej mierze), bo jest przyjacielem Messiego. Kopał się po czole nie raz, nie dwa za najlepszych czasów, ale od ponad sezonu właśnie bardzo stracił na szybkości i przegrywa niemal każdy pojedynek szybkościowy 1:1 przez co nie jesteśmy już tak groźni w kontrze...

Hahahahhahhahah, dobre :D

Zdrowsze od oliwy z oliwek jest olej tloczony na zimno. Z tluszczami lepiej wchlania sie witamina E, wiec nie polecam brac suplementow, bo to tylko wielna sciema.

Jakby tak jeszcze chociaż na chwile odzyskać starego Luisa i Neymara...

Suarez mógł mieć bebech wypięty przez piwsko, bo nie wierzę, że nagle zmienił dietę co go roztyła na brzuchu.

Profesjonalna dieta, jakby pisał ja trener personalny na kolanie. To o alkoholu, to już w ogole śmiech, może Suarez zaganial po 4 piwa do snu, to by wyjaśniło jego bebzuna :D

hahah no nie moge.

1. obudzili sie z dieta w wakacje a w trakcie sezonu to co on jadl?
2. taka diete to i ja moge mu zalecic. Panie nie wpindalaj burgerow jedz ryby. Jak smazysz to tylko oliwa. Awokado tez ma dobre tluszcze. Aaa no i warzywa i owoce, ale wiesz co tylko te z zajebistym kolorem

Wziął sobie do serca występ w reklamie Beko albo przedstawiciele firmy Beko powiedzieli, że albo schudnie albo niestety będą musieli zrezygnować ze współpracy z Barcą XD

PS pokaże mi ktoś ''niebieskie'' ryby ? Albo czerwone ? Albo żółte ?
PS II Co to za dietetyczka, która ogranicza czerwone mięso, zwłaszcza w krajach Ameryki Południowej :/

Nie ma co, jest po 30, jeśli chce jeszcze w Barcelonie pomóc przez 2-3 lata musi odpowiednio się odżywiać.
No i musi mieć też odpowiedniego zmiennika. :)

A nie czasem 32?

https://zapodaj.net/e6f531d0a203c.png.html
Widziałem ostatnio coś innego :D

Chyba zapomniał zastosować.

Strasil 3 kg a przytyl z 15 :)