Kontuzje mięśnia dwugłowego uda

Kontuzje mięśnia dwugłowego uda

W piłce nożnej bardzo częstym przypadkiem jest kontuzja mięśnia dwugłowego uda, a wśród nich można wyróżnić przykurcze, naciągnięcia, naderwania czy zerwania. W trakcie gry w piłkę mięsień ten pracuje na bardzo wysokim poziomie i stąd duże ryzyko urazu. W tym sezonie już trzech piłkarzy Barcelony miało problemy z tym mięśniem: Adriano, Dani Alves, a ostatnio Cesc Fàbregas, a rok temu przytrafiły się Alexisowi, Inieście, Pedro, czy Adriano.

Ze względu na swoje specyficzne cechy kontuzje mięśnia dwugłowego uda są bardzo częste w futbolu. Znajduje się on z tyłu uda i jego główną funkcją jest zginanie kolana. Jest mięśniem antagonistą, czyli przeciwdziała sile mięśnia czworogłowego uda. Ryzyko powstania urazy występuje wtedy, gdy mięsień dwugłowy nie jest w stanie przeciwdziałać sile wywieranej przez mięsień czworogłowy uda. Piłkarze mają zazwyczaj bardzo mocno rozwinięty mięsień czworogłowy uda, który jest kluczowym w momencie uderzenia bądź wykonywania gwałtownych zrywów ukierunkowując wymaganą siłę. takie czynności mogą powodować dekompensację pomiędzy mięśniem czworogłowym i dwugłowym, która ujawnia się w momencie regulowania siły aktywności mięśnia czworogłowego. To jest kluczowa informacja w zrozumieniu, że kontuzje mięśnia dwugłowego uda są tak powszechne w piłce nożnej.

Bardzo ważne jest, by zawodnik potrafił samemu rozpoznać pierwsze objawy kontuzji. Charakteryzują się one wyraźnym kłuciem w miejscu urazu oraz ograniczeniem możliwości ruchowych mięśnia. Może pojawić się siniak, co jest oznaką zerwania włókien mięśniowych. Aby ustalić dokładne rodzaj kontuzji wykonuje się dodatkowo rezonans magnetyczny i echografię. Badania te powtarza się również w trakcie rekonwalescencji, by monitorować ewolucję urazu.

Początkowo, w ciągu pierwszych 48 godzin występuje reakcja zapalna mięśnia. Chociaż stan zapalny jest zjawiskiem pozytywnym w kontekście powrotu do pełni zdrowia należy kontrolować jego negatywne efekty w pozostałej części nogi przez okłady z lodu, uciśnięcie kontuzjowanego obszaru i podniesienie nogi, by ułatwić krążenie krwi. Trzeciego dnia wkracza fizjoterapeuta, który wprowadza odpowiedni zestaw ćwiczeń trakcyjnych (fizjoterapeuta za pomocą swoich rąk zgina kontuzjowaną nogę) i rozciągających, zawsze poniżej progu bólu. Ostatni etap rekonwalescencji polega na wprowadzeniu konkretnych ćwiczeń – odpowiednich dla uprawianej dyscypliny - stopniowo i delikatnie, by w głównej mierze przywrócić pełną sprawność uszkodzonego mięśnia.

Ta kontuzja jest jedną z najbardziej możliwych do wystąpienia podczas gry w piłkę nożną i jeżeli mięsień nie zostanie w pełni wyleczony, ryzyko odnowienia się urazu jest bardzo wysokie. Istnieją jednak kuracje i czynności, które pozwalają zmniejszyć ryzyko uszkodzenia mięśnia dwugłowego uda, jak na przykład ćwiczenia ekscentryczne - rozciąganie mięśnia z jednoczesnym jego obciążeniem, wzmacniając i równoważąc mięsień dwugłowy z czworogłowym. Niezbędne jest również zadbanie o optymalne nawilżenie sportowca, jak i wykonywanie ćwiczeń rozciągających które zwiększają elastyczność mięśnia i zdolność regeneracyjną po zwiększonym wysiłku w tym obszarze.

Źródło: Revista Barca

Autor: Robertinho, opublikowano: 20.12.2012 16:51; 114 komentarzy; 17918 wyświetleń
  • Ostatni mecz
  • Następny mecz
FC Barcelona - Athletic Club
2:1
Niedziela, 20.04.2014, 21:00
34. kolejka Liga BBVA
Villarreal CF - FC Barcelona
Niedziela, 27.04.2014, 21:00
35. kolejka Liga BBVA
  • Tabela ligowa
  • Wyniki
  • 1.Atletico348574 : 22
  • 2.Barcelona348194 : 28
  • 3.Real Madryt337994 : 32
  • 4.Athletic346259 : 37
  • 5.Sevilla345965 : 47
  • 6.Sociedad345458 : 51
  • 1. marius64 40
  • 2. MaV5 38
  • 3. xadrianpx 38
  • 4. langi1234 37
  • 5. michaelson8 36
  • 6. hen0x 36
Kontuzjowani
  • Jordi Albai
  • Neymari
  • Gerard Piquei
  • Victor Valdesi
  • Isaac Cuencai
  • Jonathan dos Santosi
Sonda

Czy Gerardo Martino powinien pozostać trenerem Barcelony?

12349 głosów

ZDJĘCIE TYGODNIA

Wielki kapitan pociesza Marca Bartrę

Wielki kapitan pociesza Marca Bartrę

CYTAT TYGODNIA

„Myślę, że Barcelona zakończyła swój cykl i teraz nie będzie łatwo zrekonstruować drużyny, ponieważ popadnie ona w nostalgię. Tata Martino jest ofiarą tej nostalgii”

Jorge Valdano

FCBARCA.COM TAKŻE NA:

  • POLECAMY

    • Wszelkie prawa do tekstów zastrzeżone przez FCBarca.com 2002-2013
    • Osób online:
    • Realizacja: Robert Wojtczak | Vgroup.pl